چگونه یک روتین مراقبت پوست مناسب داشته باشیم؟
چگونه یک روتین مراقبت پوست مناسب داشته باشیم؟
اگر از معدود افراد هستید که از نظر ژنتیکی دارای پوستی عالی، شفاف و درخشان هستید، خود را خوش شانس بدانید. حتی با وجود ژن های خوب پوست، داشتن یک روتین پوستی ایده آل برای مراقبت و حفط سلامت پوست امری ضروری است. بدون داشتن یک روتین پوستی مناسب حتی برای پوست های صاف و درخشان ممکن است پوست دچار پیری زودرس، چین و چروک و عیوب دیگر شود. محصولات پوستی که اخیرا وارد بازار شده اند کمک به حفظ و تامین مواد مغذی لازم برای سلامت پوست می کنند. که انتخاب یک روتین یا مجموعه مناسب برای هر نوع پوستی متفاوت است و لازم است بعضی پارامتر ها راجع به پوست خود برسی کنید.
انواع مختلف پوست و اهمیت شناخت تایپ پوستی
چگونه یک روتین مراقبت پوست مناسب داشته باشیم؟
آیا با تایپ پوستی‌تان آشنایی دارید؟ به نظر شما پوست‌تان خشک، چرب یا حساس است؟ آشنایی با اینکه چه مدل پوستی دارید کمک کرده سری بعدی که قصد خرید محصولات پوستی را دارید به سراغ بهترین گزینه بروید و از همه مهم‌تر اینکه بعد از یک دوره مصرف بهترین نتیجه را هم بگیرید. از طرفی طبق نوع پوست‌تان یک روتین مناسب و مشخص را دنبال کنید. دقت کنید که بدون شناخت نوع پوست‌تان حتی با استفاده از گران‌ترین محصولات پوستی موجود در بازار پوست شما سلامت کامل خود را بدست نخواهد آورد، بلکه حتی ممکن است وضعیت جوش و چین و چروک‌های آن بدتر هم شود.
به طور کلی 5 دسته پوست داریم که شامل پوست چرب، خشک، نرمال، حساس و مختلط می‌شود.
پوست چرب
پوست چرب(Oily Skin) به دلیل تولید بیش از حد چربی پوست مستعد چین و چروک بوده و دارای منافذ باز و بزرگ است. ژنتیک، آب و هوا، تغییرات هورمونی و استفاده از شوینده‌های نامناسب از مهم‌ترین فاکتورهای موثر در داشتن پوستی چرب هستند.
پوست خشک
در واقع پوست خشک (Dry Skin) به دلیل کمبود رطوبت در پوست به شکلی خشن و پوسته پوسته دیده می‌شود. پوست خشک بافت ناهمواری دارد، خارش و قرمزی در آن زیاد دیده می‌شود و فرد احساس کشش و سفتی پوست را تجربه می‌کند.
پوست نرمال
Normal Skin یا پوست نرمال به پوستی گفته شده که نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. پوست نرمال گردش خون خوبی داشته و میزان تولید چربی و رطوبت آن تعادل دارد. اگر پوستی صاف، نرم، بدون حساسیت و بدون لکه دارید پس پوست‌تان نرمال است.
جنس پوست حساس
sensitive skin پوست حساس همان طور که از نامش مشخص است به مواد غذایی و محصولات بهداشتی و مراقبتی مشخصی حساسیت دارد. پوست حساس بافت ناهمواری داشته، در زمستان‌ها خشک شده، بعد از حمام قرمز شده و در پوست احساس خارش و قرمزی دیده می‌شود.
پوست مختلط
در آخر پوست مختلط (Combination skin) را داریم. پوست مختلط ترکیبی از پوست چرب و خشک است. اغلب اوقات در این نوع روی پیشانی و بینی چرب بوده و گونه‌ها خشک هستند.
روتین پوستی مردانه یا زنانه؟
همان طور که بالاتر گفتیم روتین پوستی آقایان هم یک امر حیاتی و مهم بوده و این کار تنها مختص زنان نیست. آقایان هم می‌توانند پوستی چرب، خشک و حساس داشته باشند که بهتر است متناسب با پوست خود به سراغ محصولات مراقبتی و بهداشتی بروند. به طور کلی و فارغ از جنسیت بهترین روتین پوستی روتینی بوده که به پوست شما طراوت بخشیده و سلامت آن را تضمین کند. روتین پوستی به ترتیب شامل مراحل زیر شده:
- شست و شوی صورت
- استفاده از تونر مناسب
- استفاده از سرم مناسب
- استفاده از کرم دور چشم
- مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست
- و در آخر استفاده از ضد آفتاب
توجه کنید از آن جایی که آقایان صورت خود را اصلاح می‌کنند بهتر است که برای بعد از اصلاح هم محصولات مناسب با پوست‌شان را مصرف کنند. این کار باعث شده علاوه بر حس طراوت پوست هم آسیب کمتری ببیند. از این محصولات می‌توانیم به افترشیوها، روغن‌های گیاهی، کرم‌های آبرسان و… اشاره کنیم.
روتین پوستی شب چیست؟
به یاد داشته باشید همان طور که شما برای شروع روز به یک روتین بهداشتی و مراقبتی از پوست نیاز دارید به یک روتین پوستی قبل از خواب هم نیاز خواهید داشت. هدف از روتین پوستی قبل از خواب پاکسازی پوست از آلاینده‌های روزانه است. به علاوه اینکه قصد داریم فرآیند بازسازی و ترمیم پوست را بهتر و سریع‌تر کنیم. برای داشتن یک روتین پوستی مناسب قبل خواب این مراحل را دنبال کنید:
- تمیز کردن کامل پوست از آلودگی و محصولات آرایشی
- استفاده از یک لایه بردار مناسب یا ماسک صورت
- استفاده از تونر مناسب پوست برای پاک کنندگی عمیق
- استفاده از یک سرم مناسب پوست با توجه به نوع پوست، میزان جوش و میزان چین و چروک صورت
- مصرف یک کلاژن ساز پوست(دقت کنید که کلاژن ساز سن مشخصی دارد و صرفا همه نباید از آن استفاده کنند)
- در آخر هم استفاده از یک کرم شب مناسب
